运动鞋买大一码还是买小一码？

运动鞋是我们平时穿的比较多的一种鞋子，不管是日常穿，还是运动的时候穿，都是非常舒适的。但是很多人在购买运动鞋的时候，总是会比较纠结，不知道运动鞋是该买大点好还是小点好，尤其是在网上买运动鞋，不能试穿，尺码更加不好拿捏。那么运动鞋买大一码还是买小一码？下面就和小编一起来了解下吧。

一、运动鞋的尺码标准吗？

运动鞋的尺码相对于其他种类的鞋来说，还是比较标准的，一般运动鞋的尺码都是一样的。但是每个品牌的运动鞋在设计上也是有所不同的，所以运动鞋的大小宽窄还是有所差别的，但是差别不会很大。我们在购买运动鞋的时候，不能只看尺码，还要根据自己的实际情况来选择。也就是说我们在买运动鞋的时候，要考虑自己的实际脚长以及脚型，然后再来选择对应尺码会更准确。

二、怎么确定自己的实际脚长和脚款？

1.首先准备一张白纸、一只笔和一个软尺，纸的长度要比我们的脚大，没有软尺我们也可以用直尺代替，测量的尺寸要精确到毫米。

2. 让脚放在白纸上，一定要站立，而且要用力踩着地面，让脚完全的伸展开，脚不能弯曲和拱起，不能坐着或者蹲着都会影响测量数据。

3. 用笔在脚趾比较长的顶端做好记号，然后再在脚后跟的突出位置与地面的垂直位置处表上记号，这两个记号之间的垂直距离就是我们的实际脚长。

4. 再在脚部比较宽的地方左右都要做上记号，记号之间的垂直距离就是我们的脚宽。

5. 脚围的测量，就是选择脚前部比较宽的位置，然后用软尺围绕脚部一圈，就可以得到脚围的长度。

6. 测完一只脚以后，用户同样的方法测另一只脚。以其中尺寸比较长的那只脚作为我们选择尺码的标准。

7. 测量出结果以后要和我们平时穿的鞋子尺码对比一下，如果测量数据差距比较大，则说明我们测量的不准确，需要重新测量。

三、运动鞋买大一码还是买小一码？

运动鞋买大一码还是买小一码，又或者是买正常尺码，这个要根据我们脚部的实际情况来选择。但是前提都是要根据我们的实际脚长加上5毫米的余量，然后找准对应的尺码以后，再根据自己的实际情况来选择大一码或者是小一码，又或者是实际脚长加5毫米的正常尺码。之所以要实际脚长加5毫米，是因为我们的脚尖要和鞋头鞋尖保持一定的距离，这样走路就会感觉顶脚趾，也不会累了，而且平时穿袜子也不会有影响。

1. 如果我们的脚部正常，没有偏胖或者偏瘦，而且平时穿运动，基本都是一个尺码的话，那么一般来说选择正常尺码是比较合适的。

2. 如果脚背比较高或者是脚比较宽，那就要选择打一个尺码的运动鞋会更合适。

3. 如果脚比较纤瘦，脚背比较平的话，那么就建议选择偏小一个尺码的运动鞋，穿着会更舒服一些。

4. 如果我们的脚部尺寸正好介于两个尺码之间，两个尺码都可以穿的话，那么建议选择大的那个尺码，宽松一点的鞋子穿起来脚部更加自由，平时在穿运动鞋的时候，可以穿一双厚一点的袜子，或者垫一双鞋垫会更舒服一些。

5. 我们在网上购买运动鞋的时候，如果自己没有办法决定尺码的话，一定要咨询客服。客服会给我们推荐合适的尺码，一般客服推荐的尺码还是比较准确的，必定客服对自己家的运动鞋是非常了解的。